ダイエット教室

BMIを測定してみましょう

BMI計算機

BMI 計算タグ設置方法

はじめに

ダイエット教室ナビゲーターの燃焼サセ郎と申します、この教室では簡単にダイエットとか短期間で一気に落とすダイエットは紹介していません

無理せず、マイペースに楽しくダイエットをしていきましょう

意気込んでも空回りした自身の経験がありましたので、生活の一部にダイエットを取り入れ、「気がついたら痩せてきた」と言うのが理想だと思います

自分自身、数々の通販グッズを買い、試しては放置の繰り返し

最初は楽しくてやり続けるのですが、飽きたら押入れ行きのオンパレードでした

通販グッズを買っても１週間くらいで飽きてしまう、器具を買っても部屋の片隅に放置したまま置き去りなんて事が良くありますが

やる気が出ない人、飽きっぽい人の為のダイエット方法を紹介致します、自分は長期に渡り体重制限のあるスポーツをしてきた為

自身の経験、知識を元に作成しています、体調の悪い方は医師などの診断を受け、無理なく健康的にダイエットして頂ける様に皆様のお力になれれば幸いです

すぐに飽きてしまう

毎日繰り返し同じ運動するのは、いつかは飽きてしまうし、筋力のバランスも偏ってしまいます

まず大事なのが飽きる前に次のダイエット運動をする事をオススメします、１週間サイクルで最低でも5種類から6種類くらいの動作が必要です

とにかく続ける事が大事なので運動のバリエーションは多い程良いのです

今まで買って放置してきた器具達を、かき集め上手くサイクル出来る様にしましょう